Fascias & séance douce | Ostéopathe Saint-Paul-lès-Dax

VOUS VOUS SENTEZ TENDU(E) DE PARTOUT ?

Illustration d'une femme ressentant des tensions au niveau du cou et du dos

Vous vous sentez plus raide, moins souple qu’avant ? Vous avez souvent besoin de vous étirer ou l’impression que quelque chose vous retient ?
Certains mouvements mettent immédiatement votre corps en tension : vous baissez simplement la tête et vous sentez déjà que ça tire dans le dos, parfois jusque dans les lombaires ?
Vous avez des tensions partout, mal un peu partout, ou cette sensation d’être à l’étroit dans votre propre corps, comme dans une combinaison devenue trop petite ?
Et parfois, les sensations sont plus difficiles à expliquer : une partie du corps « comme du carton » ou « comme du coton », moins sensible ou au contraire hypersensible, l’impression de moins bien sentir vos jambes, d’être « coupé(e) en deux » ou qu’une partie de votre corps ne vous appartient plus tout à fait.
Ou peut-être est-ce toujours la même histoire : ça va mieux… puis les mêmes tensions et les mêmes douleurs reviennent encore et encore.

LES FASCIAS : UN RÉSEAU DANS TOUT LE CORPS

Les fascias forment un réseau continu dans l’ensemble du corps. Ils entourent et relient les différentes structures et participent au maintien et à l’organisation du corps, un peu comme les haubans d’un bateau.
Le travail fascial et myofascial peut ainsi s’intéresser aux muscles et aux tendons, mais aussi aux tissus autour des articulations, des os et du périoste, ainsi qu’aux tissus en lien avec les organes.
Un choc physique, une ancienne blessure, une chirurgie, des contraintes répétées ou une période physiquement ou émotionnellement éprouvante peuvent s’accompagner de modifications des tensions dans ce réseau.
C’est pourquoi une tension ressentie à un endroit ne signifie pas forcément que le travail se limitera uniquement à cet endroit.

Schéma des fascias reliant muscles, tendons, articulations, os, périoste, organes et tissus fasciaux

TRAUMATISMES, SPORT, CICATRICES… ET MÊME DES ANNÉES APRÈS

Cheville, genou, cicatrice et enfant : exemples de situations pouvant être abordées en travail fascial

Après un choc ou un traumatisme — entorse, fracture, claquage, chute, déchirure musculaire… — mais aussi lors de certaines problématiques comme une tendinite, une tendinopathie, une fasciite plantaire, une épine calcanéenne ou une tension du tendon d’Achille, le travail des fascias peut contribuer à une récupération plus rapide, plus complète et plus durable, en limitant les tensions persistantes et les adaptations compensatoires du corps qui peuvent favoriser le retour des douleurs.
Même une ancienne entorse, une chute ou un traumatisme datant de plusieurs années peut avoir laissé des tensions et des adaptations dans le corps.
Après une chirurgie, le travail peut également s’intéresser aux cicatrices, aux tissus environnants et à cette sensation que « quelque chose tire ou retient encore », même lorsque la récupération s’est globalement bien passée.
Chez l’enfant et l’adolescent, cette approche douce peut également être proposée pendant les périodes de croissance, notamment lorsqu’il se plaint régulièrement d’avoir mal aux jambes, souvent le soir ou au moment du coucher.

UNE AUTRE FAÇON DE TRAVAILLER

Le travail des fascias permet une approche douce, progressive et en profondeur, qui travaille les tensions autrement que par les techniques articulaires classiques, à la recherche d’un relâchement en profondeur et d’une meilleure mobilité des tissus.
Vous appréhendez les manipulations ou vous n’aimez pas lorsque « ça craque » ? Dites-le-moi. La séance s’adapte à votre sensibilité et à ce que votre corps permet.
Si vous n’êtes pas à l’aise en sous-vêtements, la séance peut également être réalisée avec des vêtements souples et confortables.
Les séances peuvent être rapprochées lorsqu’un travail particulier est nécessaire, puis davantage espacées lorsque l’objectif est d’entretenir la mobilité et la souplesse retrouvées.
Vos tensions ou vos douleurs reviennent encore et encore ? D’autres leviers peuvent également être explorés selon votre situation : anciennes adaptations du corps, posture, réflexes archaïques…

Découvrir aussi : Bilan / Entretenir mon équilibre →

Choisir simplement

PRENDRE RENDEZ-VOUS

1 h

Ostéopathie fascias – tout en douceur

Une séance d’ostéopathie par une approche douce et progressive des fascias, adaptée si votre corps est particulièrement tendu, si vous appréhendez les manipulations ou si vous n’aimez pas lorsque « ça craque ».

Choisir cette séance →

Votre prochaine étape

Vous souhaitez une séance tout en douceur ?

Prendre rendez-vous sur Doctolib →

Séance tout en douceur